24 de novembro de 2016

Diferenças entre Vegetarianos x Veganos





Você já deve ter ouvido esses nomes por aí.. Mas você sabe as diferenças?

Os vegetarianos ou vegetarianos estritos são aqueles que não consomem produtos de origem animal na sua alimentação.

Os ovolactovegetarianos não consomem nenhum tipo de carne (boi, galinha, peixe, frutos do mar, etc..) mas consomem ovos, leite e seus derivados.

Lactovegetarianos não consomem nenhum tipo de carnes como os ovolactovegetarianos e excluem também os ovos de sua dieta, mas consomem leite e derivados.

Ovovegetarianos consomem ovos mas não consumem carnes e excluem também o leite e seus derivados da alimentação.

Veganos são aqueles que não consomem nenhum produto de origem animal seja para a alimentação, beleza, vestuário. Também não participam de espetáculos como por exemplo as touradas e vaquejadas. Eles seguem uma filosofia de vida de proteção aos animais, boicotando empresas que comercializam produtos ou serviços que exploram animais.




Eu comecei como ovolactovegetariana, mas tenho diminuído consideravelmente o uso de ovos e leite. Às vezes ainda consumo nos encontros sociais, porém meu desejo é me tornar uma vegetariana (estrita). Eu digo que a mudança na dieta é como subir uma escada. Vencendo um degrau de cada vez! Só não podemos nos conformar.

E você está em qual degrau? Que mudanças já fez? Que mudanças tem a fazer? Comenta aí embaixo!

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